作家與讀者有約 市圖 10/8《國寶莊淑旂博士養生原味餐》莊壽美 開講

記者莊玟玥／台北報導

  莊壽美出版社將於10月8日下午2至4時，在台北市立圖書館台北總館10樓國際會議廳舉辦「作家與讀者有約－國寶莊淑旂博士養生原味餐」講座；現場莊老師將親身傳授「防癌宇宙操」、入場的消費者上粉絲頁按讚、即可免費贈送一條「防癌宇宙巾」，數量有限送完為止！

  防癌和養生專家莊淑旂博士畢生所推展的「防癌宇宙操」與「養生原味餐」，在莊博士於前年仙逝後，就由博士的女兒、目前也是「莊淑旂基金會」董事長莊壽美女士接棒；讓莊淑旂博士的健康觀念繼續傳承後世。下個月8號的講座除了介紹健康正確飲食生活方式，並將教導大家各種消除疲勞、按摩法和防癌宇宙操示範教學。

  新書講座無須報名，自由入場，歡迎粉絲踴躍參加，洽詢專線（02）2755-2823轉2113。另外，莊壽美老師現場將舉辦簽名會，有「國寶莊淑旂博士養生原味餐」及「莊老師養生法與防癌操」二書於現場親自簽名販售！參加者將免費贈送防癌宇宙巾一條，民眾千萬別錯過！

活動時間：

105年10月8日（週六）14:00-16:00

活動講師：莊壽美（《國寶莊淑旂博士養生原味餐》作者）(作者為南華大學出版研究所經營管理碩士)

活動地點：台北市立圖書館總館10樓國際會議廳（臺北市大安區建國南路2段125號10樓）

【莊淑旂旅日防癌博士平生紀事】：

1920年：日治時期出生在永樂町(今迪化街)的廣和堂，父親是中醫師莊阿炎，1877

        年創辦廣和堂藥舖，莊淑旂在家庭的耳濡目染下，對中醫很有興趣。

1950年：參加中醫師考試及格，成為中華民國第一位女中醫師，廣和堂藥舖同

        年重新開業。

1955年：到日本學習，1966年獲得日本慶應義塾大學醫學博士。同年為日本太

         子妃美智子調養身體，因而聞名國際。

1981年：羅馬教宗若望保祿二世遭槍擊時，全球名醫束手無策時，莊淑旂的紅

         棗茶成為讓教宗醒來的救命茶，獲頒羅馬教廷勳章。

2009年：宣布退休；莊淑旂基金會由女兒莊壽美老師接棒。

2015年：2月於午睡中安詳辭世。

【莊淑旂博士養生主張】：

  莊淑旂也與已故台塑集團創辦人、台灣「經營之神」的王永慶有「師生情誼」，莊淑旂教導王永慶運用生活小物「毛巾」緩解過敏、脹氣等不適症狀。王永慶也因此長期推廣莊淑旂的毛巾操或稱為「防癌宇宙操」。

  「防癌宇宙操」是莊淑旂自創的養生方法，她曾說，腸內廢氣若無法順利排出，則留在腸內會壓迫腸道附近的神經與血管，形成疾病，因此透過一條長毛巾，搭配舒展、伸張運動，便可刺激體內並有助腹中濁氣排出。

  她認為脹氣是致癌的前兆，癌症因子來自於老化細胞，藉由防癌宇宙健康操的鍛鍊，可以讓人體這座精密的工廠，增強免疫力，有效遠離病毒與疼痛。

  莊淑旂生前強調健康管理的重要，認為「今日疲勞，今日消除」，防癌宇宙健康操利用毛巾搭配伸展動作，強化淋巴系統，並排除體內脹氣。

  此外，莊淑旂力行養身原則，早餐、午餐、晚餐定時定量，愈晚吃得愈少。她生前身體相當健康，去年二月辭世時也是於睡夢中離世、非常安詳。

【莊淑旂博士旅日 美智子皇后小故事】：

    現年81歲的日本美智子皇后，與去年2月過世的「防癌教母」、台灣首位女中醫莊淑旂有38年的深厚交情。最新一期日本《女性自身》雜誌訪問莊淑旂三女莊靜芬，得知她們兩人有數百封書信往返，莊淑旂曾3度化解美智子面臨的危機。當莊過世消息傳到日本皇室後，宮內廳深怕美智子打擊太大而不敢在第一時間告知，報導也首度披露兩人書信內容。

《女性自身》指曾任美智子主治醫師的莊淑旂以94歲高齡過世後，家人發現她與美智子間有數百封書信。當時41歲的莊淑旂取得慶應大學博士學位後，以替日本名人管理健康著稱，某天接獲通知，希望她能替皇太子妃（即日後的皇后美智子）管理健康事宜，開啟這段緣份。

美智子於1975年與當時還是皇太子的明仁，在訪問沖繩時遭汽油彈攻擊，雖未受傷但健康大受影響，莊淑旂建議她改變飲食習慣，三餐份量改為早3、午2、晚1、天天清晨外出散步。1993年美智子一度得了失語症，莊教她用米酒和薑汁泡腳、按摩耳朵以放鬆精神。2011年311東日本大震災後，美智子在前往災區探視前，透過宮內廳的女官再寫信給莊，提到她膝蓋痛和手麻毛病。

莊淑旂1996年退休返台定居，據說美智子對莊的保健建議都一一照著做，莊曾讚她是「我的優等生」。從兩人的書信可知，美智子如此聽話，除了想長壽外，另一目的是為了日本國民而長命百歲的強烈使命感。專跑日本皇室新聞的記者松崎敏彌指出，美智子礙於身分無法親到台灣在恩人墓前致意，但她努力保持健康，完成公務就是對莊醫生的報恩。

莊淑旂博士/我的姑婆

2016/9/30

【莊淑旂博士養生經驗 莊壽美老師 美麗的傳承】

國寶莊淑旂博士去年仙逝後，基金會就由二女兒莊壽美女士接手，莊壽美老師將莊淑旂博士畢生體驗，所研發出來的莊氏養生原味料理，獨家傳承且無私的分享讀者。莊老師表示，採取自然食材原味精華，對應身體各器官所需，讓大家吃了安心又放心，長命百歲絕對不是夢！

《國寶莊淑旂博士養生原味餐》莊壽美老師書內，精闢揭露66道養生原味餐，  本書是莊壽美老師跟隨母親多年見習的心得，是作者在母親多年教誨下，呈現給母親的成果報告。2015年2月莊淑旂旂博士壽終正寢，在睡夢中安詳離開人世，享年96歲，這是她老人家最希望離開的方式──含笑而終，莊博士以她經年累月的飲食生活方式和多年堅持的健康理念與方法，身體力行，故而得以最安詳的方式離開我們，這是福報，也是她長久認真又嚴謹力行自我健康管理和養生原味飲食生活的成就。
  本書特色簡明易學，分為主食類、主菜類、湯類、點心類，一一介紹台灣國寶級健康養生大師莊淑旂博士必吃的原味料理，根據健康飲食守則及不同體型不同吃法，幫助大家找出食材的本質，運用大自然賜予我們天然的食物本性，適時適量適性提供我們健康需要的養分。

  莊壽美直接傳承其母親莊淑旂醫學博士的健康養生專業與經驗，多年來跟隨母親於日本、台灣及中國大陸等地，從事各項防癌、防老等，自己動手做運動或生活細節加以經營管理，以減少感染疾病的機會進而延年益壽，及教導各種消除疲勞、脹氣的自我健康診斷法、按摩法和防癌宇宙操示範教學與健康正確的飲食生活方式等﹔舉辦相關演講活動和展覽會不計其數，使得莊壽美老師成為國內第一位推動全民健康運動的大使，現任財團法人莊淑旂基金會董事長及莊壽美出版社、廣和出版社和國際有限公司董事長。66歲時，更取得台灣南華大學出版研究所經營管理碩士。